yoga – きままの

11月レッスンスケジュール(暫定)

1日(土)9:00～12:00(9:00～10:15レギュラーレッスン)
2日(日)休業日
3日(月)休業日
4日(火)9:00～12:00
5日(水)9:00～18:00(15:45～17:00レギュラーレッスン)
6日(木)9:00～12:00
7日(金)9:00～18:00
8日(土)9:00～12:00(9:00～10:15レギュラーレッスン)
9日(日)休業日
10日(月)9:00～18:00
11日(火)9:00～12:00
12日(水)9:00～18:00(15:45～17:00レギュラーレッスン)
13日(木)9:00～12:00
14日(金)9:00～12:00
15日(土)9:00～12:00(9:00～10:15レギュラーレッスン)
16日(日)休業日
17日(月)9:00～18:00
18日(火)9:00～12:00
19日(水)9:00～18:00(15:45～17:00レギュラーレッスン)
20日(木)9:00～12:00
21日(金)9:00～12:00
22日(土)9:00～12:00(9:00～10:15レギュラーレッスン)
23日(日)休業日
24日(月)休業日
25日(火)9:00～18:00
26日(水)休業日
27日(木)9:00～18:00
28日(金)9:00～18:00
29日(土)9:00～12:00(9:00～10:15レギュラーレッスン)
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【定休日】不定期

10月レッスンスケジュール(暫定)

4日(土)9:00～13:00(9:00～10:15レギュラーレッスン)
5日(日)休業日
6日(月)9:00～13:00
7日(火)9:00～13:00
8日(水)9:00～18:00(15:30~16:45レギュラーレッスン)
9日(木)9:00～13:00
10日(金)9:00～13:00
11日(土)9:00～12:00(9:00～10:15レギュラーレッスン)
12日(日)休業日
13日(月)
14日(火)9:00～13:00
15日(水)9:00～18:00(9:30〜10:45レギュラーレッスン・15:45~17:00レギュラーレッスン)
16日(月)9:00～13:00
17日(金)休業日
18日(土)9:00～13:00(9:00～10:15レギュラーレッスン・10:30〜11:45レギュラーレッスン)
19日(日)休業日
20日(月)9:00～13:00
21日(月)9:00～13:00
22日(水)13:00～18:00(15:45~17:00レギュラーレッスン)
23日(木)9:00～13:00
24日(金)9:00～13:00
25日(土)9:00～13:00(9:00～10:15レギュラーレッスン)
26日(日)休業日
27日(月)9:00～13:00
28日(火)9:00～13:00
29日(水)9:00～18:00(15:00~16:15レギュラーレッスン)
30日(木)9:00～13:00
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8月レッスンスケジュール(暫定)

1日(金)休業日
2日(土)9:00～13:00(9:00～10:15レギュラーレッスン)
3日(日)休業日
4日(月)休業日
5日(火)休業日
6日(水)休業日
7日(木)休業日
8日(金)9:00～16:00
9日(土)9:00～13:00(9:00～10:15レギュラーレッスン)
10日(日)休業日
11日(月)9:00～13:00(9:00～10:15レギュラーレッスン)
12日(火)9:00～13:00
13日(水)9:00～18:00
14日(木)9:00～13:00(9:00～10:15レギュラーレッスン)
15日(金)9:00～16:00(9:00～10:15レギュラーレッスン)
16日(土)休業日
17日(日)休業日
18日(月)休業日
19日(火)9:00～13:00(9:00～10:15レギュラーレッスン)
20日(火)9:00～13:00
21 日(水)9:00～18:00
22日21(木)9:00～13:00(9:00～10:15レギュラーレッスン)
22日(金)9:00～16:00
23日(土)9:00～12:00(9:00～10:15レギュラーレッスン)
24日(日)休業日
25日(月)9:00～13:00(9:00～10:15レギュラーレッスン)
26日(火)9:00～13:00
27日(水)休業日
29日28日(木)9:00～13:00(9:00～10:15レギュラーレッスン)
29日(金)9:00～16:00
30日(土)9:00～12:00(9:00～10:15レギュラーレッスン)
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7月レッスンスケジュール(暫定)

1日(火)休業日
2日(水)14:00～17:00(14:30～15:30マンツーマンレッスン・15:45～17:00レギュラーレッスン)
3日(木)9:00～13:00
4日(金)9:00～16:00
5日(土)9:00～12:00(9:00～10:15レギュラーレッスン・10:30〜11:30マタニティヨガ)
6日(日)休業日
7日(月)休業日
8日(火)休業日
9日(水)14:00～17:00(14:30～15:30マンツーマンレッスン・15:45～17:00レギュラーレッスン)
10日(木)9:00～13:00
11日(金)9:00～16:00
12日(土)9:00～12:00(9:00～10:15レギュラーレッスン・10:30〜11:30マタニティヨガ)
13日(日)休業日
14日(月)休業日
15日(火)休業日

16日(水)14:00～17:00(14:30～15:30マンツーマンレッスン・15:45～17:00レギュラーレッスン)
17日(木)9:00～13:00
18日(金)9:00～16:00(15:00～16:00マンツーマンレッスン)
19日(土)9:00～12:00(9:00～10:15レギュラーレッスン・10:30〜11:30マタニティヨガ)
20日(日)休業日
21日(月)休業日
22日(火)休業日
23日(水)9:00～17:30(9:00～10:15レギュラーレッスン)
24日(木)9:00～13:00
25日(金)9:00～16:00
26日(土)9:00～12:00(9:00～10:15レギュラーレッスン)
27日(日)休業日
28日(月)休業日
29日(火)休業日
30日 (水)9:00～18:00
31日(木)9:00～13:00

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6月レッスンスケジュール(暫定)

6月前半レッスンスケジュール(暫定)

1日(日)休業日
2日(月)9:00～13:00(10:00～11:15レギュラーレッスン)
3日(火)9:00～13:00
4日(水)9:00～17:30(15:00～16:00マンツーマンレッスン・16:15～17:30レギュラーレッスン)
5日(木)9:00～13:00
6日(金)9:00～13:00
7日(土)9:00～12:00(9:00～10:15レギュラーレッスン)
8日(日)休業日
9日(月)9:00～13:00
10日(火)9:00～13:00
11日(水)9:00～17:30(14:30～15:30マンツーマンレッスン・15:45～17:00レギュラーレッスン)
12日(木)休業日
13日(金)9:00～13:00
14日(土)9:00～12:00(9:00～10:15レギュラーレッスン)
15日(日)休業日
16日(月)9:00～13:00
17日(火)9:00～13:00
18日(水)9:00～17:30(14:30～15:30マンツーマンレッスン・15:45～17:00レギュラーレッスン)
19日(木)9:00～13:00
20日(金)9:00～13:00
21日(土)9:00～12:00(9:00～10:15レギュラーレッスン)
22日(日)休業日
23日(月)14:00～18:00
24日(火)9:00～13:00
25日(水)9:00～17:30(14:30～15:30マンツーマンレッスン・15:45～17:00レギュラーレッスン)
26日(木)9:00～13:00
27日(金)9:00～13:00
28日(土)9:00～12:00(9:00～10:15レギュラーレッスン)
29日(日)休業日
30日(月)14:00～18:00

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【定休日】不定期

新調したヨガウエアを着てみます☆

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チャンネル登録500名を目指しています。
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アーサナ(ヨガのポーズ)を実践する時の服装は
着心地が良くて集中出来れば何でも…という考えの私ですが、
暖かくなってきて気持ち新しく切り替えたく
久しぶりにウエアを新調してみました(^▽^)/

2種類のセットアップを購入しましたが、
過去に着たことの無いハーフトップに挑戦です。
ただしトップスは短いものの、レギンスは２着ともハイウエストなので
お腹の露出は思ったより少なく程よく引き締めの意識を保てそうです。
動画の後半は緩んできていますが(笑)

いつもお腹凹ませていなくても良いんです(^_-)b

ウエアは２着とも軽く動きやすく快適な着心地です。
インナーは物によっては外に響きやすいかもしれません。
シームレスなどを選ぶと良いかもしれません。

ショートパンツを合わせたり、薄手のパーカーなどを羽織って
寒暖差に対応したいですね。
肌の露出が慣れない方は重ね着をしてインナーとして着ても
締め付けがなく良いですよ☆
参考にして頂ければと思います。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

ヨガウェア上下セットレディースブラトップレギンス 2点セットアップ無地バイカラー薄手速乾性ヨガトップスパッド一体型クロップド丈バッククロスハイウエスト運動着ホットヨガピラティスウェアジムウェアストレッチフィットネススポーツ
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きままのライブ春が来た2025/3/21

2月はライブ配信お休みさせて頂きましたが、引き続き応援頂いた皆様、新しくチャンネル登録頂いた方々、本当にありがとうございます！

いよいよ本格的な春を感じられるようになってきましたね。(まだ雪が降ったりしていますが…。) 今回も思い立ってきままにライブです。

2月もライブしようと思いつつ、頭の中でイメージしていた、唱歌の「春よ来い」を歌いながらの太陽礼拝や私のヨガに対する思い、私にとっての絵を描くことや歌う事についてお話しました。

途中、Real Paradisの「風と丘のバラード」を歌ってみました。まだ練習中で手探りですが。新しい自分にステップアップする為に「卒業」するきっかけにして頂ければ嬉しいです。

「こんな事、話す必要あるかな？」と思って来た事も話していこうと思っています。言いたくて言えない、自分の声なき声で苦しんでいる方は少なくないと思います。人を傷つけないように、でも自分も楽になれるように、ヨガを伝える1人として私も本当の自分を生きていこうと思うのです。

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この動画を気に入って頂けたらチャンネル登録・通知オンで引き続き応援をよろしくお願いいたします。

４月レッスンスケジュール(暫定)

4月レッスンスケジュール(暫定)

1日(火)9:00～14:00
2日(水)9:00～17:30(9:00～10:15レギュラーレッスン・11:00〜12:15レギュラーレッスン)
3日(木)9:00～14:0010:00〜11:15レギュラーレッスン)
4日(金)9:00～17:30
5日(土)9:00～13:00(9:00～10:15レギュラーレッスン)
6日(日)休業日
7日(月)9:00～17:30
8日(火)10:00～14:00(10:00～11:15レギュラーレッスン)
9日(水)9:00～17:30(9:00～10:15レギュラーレッスン)
10日(木)9:00～14:00
11日(金)9:00～17:30(14:00～15:00マンツーマンレッスン・15:15～16:30レギュラーレッスン)
12日(土)9:00～12:00(9:00～10:15レギュラーレッスン)
13日(日)休業日
14日(月)9:00～17:30
15日(火)9:00～14:00
16日(水)9:00～17:30(15:45～17:00レギュラーレッスン)
17日(木)9:00～14:00(10:00～11:15レギュラーレッスン)
18日(金)9:00～17:30
19日(土)9:00～12:00(9:00～10:15レギュラーレッスン)
20日(日)休業日
21日(月)9:00～17:30
22日(火)9:00～14:00
23日(水)9:00～17:30(15:45～17:00レギュラーレッスン)
24日(木)9:00～14:00
25日(金)9:00～17:30(14:00～15:00マンツーマンレッスン)
26日(土)9:00～12:00(9:00～10:15レギュラーレッスン)
27日(日)休業日
28日(月)9:00～17:30(15:45～17:00レギュラーレッスン)
29日(日)休業日
30日(水)9:00～14:00

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西武バス「北野天神前」より徒歩2分
きままの
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【住所】
〒359-1146
埼玉県所沢市小手指南4-18-13
小手指第1レジデンス101
【営業時間】9:00～18:00
【定休日】不定期

2024年もありがとうございました。

年内のレッスンが終了しました。

2024年も皆様のお蔭できままの(旧こてさしヨガの家)は
レッスンを続けることが出来ました。
本当にありがとうございます。

今年は教室の名前を変え、場所も移転しましたが変わらずご利用頂いている方、新しく初めて下さった方もいらっしゃって嬉しい限りです。

きままのを見つけて下さった事で、またお知り合いからお聞きになって体験して下さった事で心や体に良い変化を感じて頂けたなら尚嬉しいです。

年内の教室としてのレッスンは終了しましたが、
12月29日(日)～31日(火)の3日間はyoutubeでライブをしています。
おしゃべりしながらヨガのポーズをしていく時間がメインになりそうですが、
編み物をしたり鼻歌を口ずさんだりきままにお送りしていきます。
お時間が許す方は途中からでも途中まででも、
数分だけでも覗いてみて下さいね。

「こんなことやってみて！」のリクエストもお待ちしています。

https://youtube.com/live/mgHX3sjc_0s?feature=share

https://youtube.com/live/zoHDvNqDh28

本日のライブアーカイブはこちら↓

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【定休日】不定期

12月レッスンスケジュール(暫定)

1日(日)休業日
2日(月)9:00～18:00
3(火)9:00～13:00
4日(水)9:00～18:00(15:15～16:30レギュラーレッスン)
5日(木)9:00～13:00
6日(金)9:00～15:00
7日(土)9:00～13:00(9:00～10:15レギュラーレッスン)
8日(日)休業日
9日(月)9:00～18:00
10日(火)9:00～13:00
11日(水)9:00～18:00(10:00～11:15レギュラーレッスン・15:45～17:00レギュラーレッスン)
12日(木)9:00～13:00
13日(金)9:00～15:00
14日(土)9:00～13:00(9:00～10:15レギュラーレッスン・10:30~11:45レギュラーレッスン)
15日(日)休業日
16日(月)休業日
17日(火)休業日
18日(水)15:45～17:00(15:45～17:00レギュラーレッスン)
19日(木)11:30～13:00(10:00～11:15レギュラーレッスン)
20日(金)9:00～15:00
21日(土)9:00～13:00(9:00～10:15レギュラーレッスン・10:30~11:45レギュラーレッスン)
22日(日)休業日
23日(月)休業日
24(火)9:00～13:00
25日(水)休業日
26(木)9:00～12:00(9:00～10:15レギュラーレッスン)
27日(金)9:00～12:00(9:00～10:15レギュラーレッスン)
28日(土)9:00～12:00(9:00～10:15レギュラーレッスン・10:30~11:45レギュラーレッスン)
29日(日)休業日
30日(日)休業日
31日(日)休業日

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