ヨガあそび動画の第2弾です。
今回はゲームの様に楽しめて、直感的に動く練習になると思います。
テーマに沿ったポーズを3つ決めて、合図を聞いたらその合図に合ったポーズを取ります。
①のりものにへんしん(ロケット・飛行機・ショベルカー)
②ダンサーにへんしん(スケーター・キメポーズ・キック)
テーマやポーズを相談して決めて、こちらもオリジナルのあそびを作ってみて下さいね。 本物そっくりなポーズを作り出せなくてもOKです。パッと頭で理解して体が動く事を目指しましょう。
小さなお子さんは運動が楽しいと思える様に、先ずは「やろうとしている」姿をしっかり捉えてあげて下さい。
手遊び歌を使ったこちらの動画もお勧めです。
https://youtu.be/uKqUWRkLAi4
西武池袋線小手指駅南口から徒歩17分こてさし ヨガの家
【電話番号】042-001-9383
【メールアドレス】contact@yoganoie.info
【住所】〒359-1148 埼玉県所沢市小手指台11-22
【営業時間】9:00～18:00
【定休日】不定期
タグ: 親子体操
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ヨガあそび(親子でも大人同士でもひとりでも♪)
今回はヨガを使った運動あそび＝ヨガあそびの動画です。
実際に親子講座で取り入れた事も有る内容です。
「グーチョキパーでなにつくろう」の手遊び歌に乗せて、3つのヨガのポーズを繋げて動きます。歌わずに「1、2、3」や「ワン、ツー、スリー」と掛け声をかけたり、または音声無しでやってもOKです。 リズムに乗って楽しむ事が出来れば、大人も運動を習慣にするきっかけになると思います。
いつものゆったりしたヨガに飽きて来た方や、ゆったりヨガが合わない方もお試しください。
お子さんとのふれあいを意識したヨガをされたいかたはこちらの動画も参考にしてみて下さい。
お子さんと一緒にやってみてください
InShotで編集：https://inshotapp.page.link/YTShare
西武池袋線小手指駅南口から徒歩17分こてさし ヨガの家
【電話番号】042-001-9383
【メールアドレス】contact@yoganoie.info
【住所】〒359-1148 埼玉県所沢市小手指台11-22
【営業時間】9:00～18:00
【定休日】不定期
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