ヨガあそび②親子でも大人だけでも◎

ヨガあそび動画の第2弾です。

今回はゲームの様に楽しめて、直感的に動く練習になると思います。

テーマに沿ったポーズを3つ決めて、合図を聞いたらその合図に合ったポーズを取ります。

①のりものにへんしん(ロケット・飛行機・ショベルカー)
②ダンサーにへんしん(スケーター・キメポーズ・キック)

テーマやポーズを相談して決めて、こちらもオリジナルのあそびを作ってみて下さいね。 本物そっくりなポーズを作り出せなくてもOKです。パッと頭で理解して体が動く事を目指しましょう。

小さなお子さんは運動が楽しいと思える様に、先ずは「やろうとしている」姿をしっかり捉えてあげて下さい。

手遊び歌を使ったこちらの動画もお勧めです。
https://youtu.be/uKqUWRkLAi4

西武池袋線小手指駅南口から徒歩17分こてさし ヨガの家
【電話番号】042-001-9383
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【住所】〒359-1148 埼玉県所沢市小手指台11-22
【営業時間】9:00～18:00
【定休日】不定期

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