タグ: ヨガ

きままのヨガライブ＠狭山稲荷山公園

★☆★☆★☆★チャンネル登録者50名達成ありがとうございます★☆★☆★☆★

またしても突然のライブです(;^_^A
今回はチャンネル登録者50名達成ということで、
モバイルでのライブ配信に挑戦します！ モバイル配信の何が良いかと言うと
カメラの位置を手軽に変えられるのです☆

そんな訳で屋外でのライブを予定しています。
もし天気に恵まれなかったら屋内に変更します。)

肩こりをスッキリさせたい！
ウエストを絞りたい!
癒しの時間を過ごしたい等など、
リクエスト下さいね。

【配信後期】 ※画面が反転しています。
今回は狭山稲荷山公園でのライブでした。
マイクの接続が出来ない部分をカットしたいのですが、
エディタが上手く動作せず保留にしています(;^_^A

ちなみに、聞こえてない部分は、
私が過去にピンマイクを充電せずに使用していたという
おバカ体験談です(笑)
他にも余分な部分はカットする予定ですので
しばらく見づらいですがお待ちください

良く晴れて暑かったですが、
時折吹く風が心地よかったです(⌒∇⌒)

以下のポーズに取り組みました。
・ねじり三角
・太陽礼拝
・ウサギのポーズ
(おまけ…アルダカティチャクラアーサナ・パスチモッターナアーサナ・鷲のポーズ)

11分30秒くらいの所で話している、私が参加した「狭山マラソン」は2018年の第1回でした。
ちなみに、2017年の12月に「第10回年の瀬マラソンin所沢」第10回にも参加していたので、記憶が混ざってしまっていた様です。以下ブログをご参照下さい。
「第1回お茶香る狭山マラソンレポート」
「年の瀬マラソンin所沢で完走しました！！」

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西武バス「北野天神前」より徒歩2分
きままの
【電話番号】070-5544-8586
【メールアドレス】contact@yoganoie.info
【住所】
〒359-1146
埼玉県所沢市小手指南4-18-13
小手指第1レジデンス101
【営業時間】9:00～18:00
【定休日】不定期

9月レッスンスケジュール(暫定)

 

遅咲きのひまわり

 

9月レッスンスケジュール(暫定)

1日(日)休業日
2日(月)9:00～15:00
3日(火)9:00～15:00
4日(水)9:00～18:00(14:15～15:30レギュラーレッスン)
5日(木)休業日
6日(金)休業日
7日(土)10:00～11:15(10:00～11:15レギュラーレッスン)
8日(日)休業日
9日(月)9:00～15:00
10(火)14:00～15:15(14:00～15:15レギュラーレッスン)
11日(水)15:15～16:30(15:15～16:30レギュラーレッスン)
12日(木)10:00～15:00
13日(金)9:00～15:00(10:00～11:15レギュラーレッスン)
14日(土)9:00～10:15(9:00～10:15レギュラーレッスン)
15日(日)休業日
16日(月)休業日
17日(火)9:00～14:15
18日(水)9:00～18:00(9:00～10:15レギュラーレッスン)
19日(木)9:00～18:00(10:30～11:45レギュラーレッスン)
20日(金)9:00～18:00
21日(土)10:00～11:15(10:00～11:15レギュラーレッスン)
22日(日)休業日
23日(月)休業日
24(火)9:00～18:00
25日(水)9:00～18:00
26日(木)9:00～18:00
27日(金)9:00～18:00
28日(土)9:00～10:15(9:00～10:15レギュラーレッスン)
29日(日)休業日
30日(月)9:00～18:00
31(火)9:00～18:00

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【営業時間】9:00～18:00
【定休日】不定期

きままのヨガライブ＠所沢航空記念公園

★☆★☆★☆★
チャンネル登録者50名達成ありがとうございます
★☆★☆★☆★

またしても突然のライブです(;^_^A 今回はチャンネル登録者50名達成ということで、 モバイルでのライブ配信に挑戦します！
モバイル配信の何が良いかと言うと、カメラの位置を手軽に変えられるんです☆
そんな訳で屋外でのライブを予定しています。

もし天気に恵まれなかったら屋内に変更します。)
肩こりをスッキリさせたい！ウエストを絞りたい！癒しの時間を過ごしたい等など、
リクエスト下さいね。

【配信後記】
今回は小雨降る所沢航空記念公園でのライブでした。
木陰でスマホを守りつつの撮影でうっかりマイクも忘れてしまったので
声が届くか心配でしたが、想像以上に多くの方にご覧いただきありがとうございます。

以下のポーズに取り組みました。
・太陽礼拝
・英雄Ⅰと捻り直角
・猫のツイスト

明日は9:00～です。
またよろしくお願いします。
次はどこに行こうかな…(o^―^o)


西武バス「北野天神前」より徒歩2分
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【定休日】不定期

ライブしました☆3/3日目(2024/7/31 10:30～)

ライブリクエストを頂きましたので緩～く久しぶりのライブ配信です☆

今回は前回に引き続き、肩回りに良いポーズをピックアップしています。
以下のポーズに取り組みました。
・猫のポーズ
・鶴のポーズ
・片足側屈
・ウサギのポーズ
・仔犬のポーズ
・糸通しのポーズ

肩への直接のアプローチだけでなく、
腰や脇腹のストレッチや目の運動で肩こりが解消したり、
予防出来たりするので是非習慣にしてみて下さいね。
チャンネル登録者数50名まであと少し！
登録頂いている方々、本当にありがとうございます。
50名達成でモバイル端末でのライブ配信が可能になります。
より見やすくなると思いますので、
これまでの投稿を気に入って頂けたら是非チャンネル登録をお願い致します。


西武バス「北野天神前」より徒歩2分
きままの
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【定休日】不定期

ライブしました☆2/3日目(2024/7/30 10:30～)

久しぶりのライブ配信2日目です☆

太陽礼拝・大地礼拝を丁寧にやってみました。
また、肩まわりに良いポーズのリクエストを頂きましたので、
鷲のポーズの上半身だけを椅子に座って実践する方法をお伝えしました。
肩回りに良いヨガのポーズはまだまだ沢山有るので、
3日目はそれらのポーズから始めようかな…と思います。

チャンネル登録50名以上で、モバイルでのライブ配信が可能になります。
今よりスムーズにカメラの位置変更が出来る様になって見やすくなると思いますので、 このライブを楽しんで頂けたら是非ご登録お願いします。


西武バス「北野天神前」より徒歩2分
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【定休日】不定期

ライブしました☆1/3日目(2024/7/29 10:30～)

ライブリクエストを頂きましたので久しぶりのライブ配信です☆
逆光ですみません(￣▽￣;)

以下の呼吸法やポーズをお伝えしました。
・シンプルな呼吸法
・鳩のポーズ
・捻り三角のポーズ
・太陽礼拝

丁度良いカメラのアングルが決まらず申し訳ありません。
次回以降、もう少し工夫してみますね。
チャンネル登録者数が50名を超えるとモバイル配信が可能になりますので、
もう少し色々な視点でヨガのポーズをお見せ出来ると思います。
登録者数50名まであと4名です☆
このチャンネルを気に入って頂けたら是非、 高評価・チャンネル登録をお願い致します。

※冒頭でお話ししている前回のライブ配信は2019年では無く、2020年でした。


西武バス「北野天神前」より徒歩2分
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【定休日】不定期

8月レッスンスケジュール(暫定)

 

 

8月レッスンスケジュール(暫定)

 

1日(木)9:00～15:00(9:00～10:15レギュラーレッスン)
2日(金)9:00～15:00(9:00～10:15レギュラーレッスン)
3日(土)9:00～11:45(9:00～10:15レギュラーレッスン)
4日(日)休業日
5日(月)9:00～15:00
6日(火)9:00～15:00(9:00～10:15レギュラーレッスン)
7日(水)9:00～18:00
8日(木)9:00～15:00
9日(金)9:00～15:00(9:00～10:15レギュラーレッスン)
10日(土)9:00～10:15(9:00～10:15レギュラーレッスン)
11日(日)休業日
12日(月・祝)休業日
13日(火)休業日
14日(水)休業日
15日(木)休業日
16日(金)休業日
17日(土)休業日
18日(日)休業日
19日(月)9:00～15:00(9:00～10:15レギュラーレッスン)
20(火)9:00～15:00(9:00～10:15レギュラーレッスン)
21日(水)9:00～18:00
22日(木)10:00～15:00(9:00～10:15レギュラーレッスン)
23日(金)9:00～15:00
24日(土)9:00～10:15(9:00～10:15レギュラーレッスン)
25日(日)休業日
26日(月)9:00～15:00(9:00～10:15レギュラーレッスン)
27日(火)休業日
28日(水)9:00～18:00
29日(木)10:00～15:00(9:00～10:15レギュラーレッスン)
30日(金)9:00～15:00
31日(土)9:00～10:15(9:00～10:15レギュラーレッスン)



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【住所】
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【定休日】不定期

7月レッスンスケジュール(暫定)

7月レッスンスケジュール(暫定)

1日(月)9:00～15:00(9:00～10:15レギュラーレッスン)
2日(火)9:00～15:00
3日(水)9:00～18:00(15:45～16:30レギュラーレッスン)
4日(木)9:00～15:00
5日(金)9:00～15:00(9:00～10:15レギュラーレッスン)
6日(土)9:00～11:45(9:00～10:15レギュラーレッスン・10:30～11:45レギュラーレッスン)
7日(日)休業日
8日(月)9:00～15:00
9日(火)9:00～15:00(9:00～10:15レギュラーレッスン)
10日(水)9:00～18:00(15:15～16:30レギュラーレッスン)
11日(木)9:00～15:00
12日(金)9:00～15:00
13日(土)9:00～10:15(9:00～10:15レギュラーレッスン)
14日(日)休業日
15日(月)9:00～15:00(9:00〜10:15レギュラーレッスン)
16日(火)9:00～15:00
17日(水)9:00～18:00(15:45～16:30レギュラーレッスン)
18日(木)9:00～15:00
19日(金)9:00～15:00
20日(土)9:00～10:15(10:00～10:15レギュラーレッスン・13:30〜14:45レギュラーレッスン)
21日(日)休業日
22日(月)9:00～15:00(9:00～10:15レギュラーレッスン)
23(火)9:00～15:00(9:00～10:15レギュラーレッスン)
24日(水)休業日
25日(木)10:00～15:00(9:00～10:15レギュラーレッスン)
26日(金)休業日
27日(土)9:00～10:15(9:00～10:15レギュラーレッスン)
28日(日)休業日
29日(月)9:00～15:00
30(火)9:30～10:45(9:00～10:15レギュラーレッスン)

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【定休日】不定期

今ある幸せを実感☆漫画×ヨガ③

漫画をヒントにヨガを深める動画の第3弾です。 
ヨガインストラクターの奈良井が勝手に漫画を取り上げてヨガと結びつける動画です(笑)。

今回は「鋼の錬金術師(著:荒川弘)」を取り上げさせて頂きます。

恋人を失った女性は受け入れがたい現実を突きつけられて、 「何にすがって生きていけば？」と叫びます。

主人公は答えます。
「立って歩け、前へ進め、あんたには立派な足がついているじゃないか。」 

大切なものが離れていくのは辛いことが多いですが、
変わらず傍にあるものに気づくことが出来れば乗り越えていける事も多いのです。 

辛い日も楽しい日も、しっかりと地に足をつけて
「立って歩く」為にゆっくり体を前後左右に
傾けるグラウンディングを是非、実践してみて下さいね。

こちらの動画も参考にして下さい。
「歩く」


InShotで編集： https://inshotshare.app

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

鋼の錬金術師 1／荒川弘【1000円以上送料無料】
価格：550円（税込、送料別) (2024/6/4時点)




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【営業時間】9:00～18:00
【定休日】不定期

6月レッスンスケジュール(暫定)

6月レッスンスケジュール(暫定)

1日(土)9:00～10:15(9:00～10:15レギュラーレッスン)
2日(日)休業日
3日(月)9:00～15:00
4日(火)9:00～15:00(9:00～10:15レギュラーレッスン)
5日(水)9:00～18:00(14:15～15:30レギュラーレッスン)
6日(木)9:00～15:00
7日(金)9:00～15:00
8日(土)9:00～10:15(9:00～10:15レギュラーレッスン)
9日(日)休業日
10日(月)9:00～15:00(9:00〜10:15レギュラーレッスン)
11日(火)9:00～15:00
12日(水)9:00～18:00(11:30～12:45レギュラーレッスン・15:15～16:30レギュラーレッスン)
13日(木)9:00～15:00
14日(金)9:00～15:00
15日(土)9:00～10:15(9:00～10:15レギュラーレッスン)
16日(日)休業日
17日(月)9:00～15:00
18日(火)9:00～12:00(9:00～10:15レギュラーレッスン)※午後出張
19日(水)休業日
20日(木)休業日
21日(金)11:00～12:15(11:00～12:15レギュラーレッスン)
22日(土)9:00～10:15(9:00～10:15レギュラーレッスン※オンラインのみ)
23日(日)休業日
24(月)8:30～15:00
25日(火)9:30～10:45(9:30～10:45レギュラーレッスン)
26日(水)9:00～18:00(9:00～10:15レギュラーレッスン)
27日(木)10:00～15:00
28日(金)9:00～18:00(15:45～17:00レギュラーレッスン)
29日(土)9:00～10:15(9:00～10:15レギュラーレッスン)
30日(日)休業日

 

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きままの
【電話番号】070-5544-8586
【メールアドレス】contact@yoganoie.info
【住所】
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埼玉県所沢市小手指南4-18-13
小手指第1レジデンス101
【営業時間】9:00～18:00
【定休日】不定期