力の発揮でバランスポーズ

前回の「半月のポーズで手放す」の動画で少しお話しした、力を発揮する方法でのバランスのポーズです。 

瞬発力ではなく持続力で半月のポーズと鷲のポーズに挑戦してみましょう。 

前回の動画と併せて見てみて下さいね。
https://youtu.be/Ur8p_uyfkXg 

そしてヨガは「実践の科学」です。 ご自身の体と心で実践してみて下さい。


西武バス「北野天神前」より徒歩2分
きままの
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