前回の「半月のポーズで手放す」の動画で少しお話しした、力を発揮する方法でのバランスのポーズです。
瞬発力ではなく持続力で半月のポーズと鷲のポーズに挑戦してみましょう。
前回の動画と併せて見てみて下さいね。
https://youtu.be/Ur8p_uyfkXg
そしてヨガは「実践の科学」です。 ご自身の体と心で実践してみて下さい。
西武池袋線小手指駅南口から徒歩17分こてさし ヨガの家
【電話番号】042-001-9383
【メールアドレス】contact@yoganoie.info
【住所】〒359-1148 埼玉県所沢市小手指台11-22
【営業時間】9:00～18:00
【定休日】不定期