やさしいヨガ哲学で上手に生きる～八支則(アシュタンガ)～

今日は8段階で取り組むヨガの八支則(アシュタンガ)のお話です。

この八支則はピラミッド型で表される事が多いですが、
頂上へ辿り着くのが難しく、
ごく僅かずつの人たちが順番に…というのは確かですが、
それよりも１・２段階目がとても重要で、
信じて続ければ 6～8段階目は流れる様に進んでいけるという意味にも取れます。

すべきこと、手放すべきことを考えてみて挑戦してみたら
その先が開けるかもしれません。

以下の動画もご参照下さい↓
「やさしいヨガ哲学で上手に生きる～3つのグナ～」

「やさしいヨガ哲学で上手に生きる～人間五蔵説～」


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