前回の動画で詳しくお話し出来なかった、
ヨガの八支則の中の「禁戒・勧戒(ヤマ・ニヤマ)」のお話です。
【禁戒(ヤマ)】
・不殺生(アヒムサ)
・正直(サティヤ)
・不盗(アスティヤ)
・不淫(ブラフマチャリヤ)
・財産の無所有(アパリグラハ)
【勧戒(ニヤマ)】
・清浄(シャウチャ)
・知足(サントーシャ)
・苦行(タパス)
・読誦(スワディヤーヤ)
・自在神祈念(イシュワラプラニダーナ)
古くから実践されてきたヨガは伝統的な形のままでは
現代の一般的な生活をしている人々には続けることが難しいと思います。
それでも一人ひとりの方に合った方法でヨガに取り組むことは出来る筈です。
出来る事から一つひとつマイペースで
「上手に生きる」方法を見つけて行ってください。
この動画がその参考になれば嬉しいです。
前回の動画もご参照ください↓
「やさしいヨガ哲学で上手に生きる～八支則(アシュタンガヨガ)～」
西武バス「北野天神前」より徒歩2分
きままの
【電話番号】070-5544-8586
【メールアドレス】contact@yoganoie.info
【住所】
〒359-1146
埼玉県所沢市小手指南4-18-13
小手指第1レジデンス101
【営業時間】9:00～18:00
【定休日】不定期
タグ: 八支則
やさしいヨガ哲学で上手に生きる～八支則(アシュタンガ)～
今日は8段階で取り組むヨガの八支則(アシュタンガ)のお話です。
この八支則はピラミッド型で表される事が多いですが、
頂上へ辿り着くのが難しく、
ごく僅かずつの人たちが順番に…というのは確かですが、
それよりも１・２段階目がとても重要で、
信じて続ければ 6～8段階目は流れる様に進んでいけるという意味にも取れます。
すべきこと、手放すべきことを考えてみて挑戦してみたら
その先が開けるかもしれません。
以下の動画もご参照下さい↓
「やさしいヨガ哲学で上手に生きる～3つのグナ～」
「やさしいヨガ哲学で上手に生きる～人間五蔵説～」
InShotで編集： https://inshotshare.app
西武バス「北野天神前」より徒歩2分
きままの
【電話番号】070-5544-8586
【メールアドレス】contact@yoganoie.info
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〒359-1146
埼玉県所沢市小手指南4-18-13
小手指第1レジデンス101
【営業時間】9:00～18:00
【定休日】不定期