こてさし ヨガの家は今年10月にオープンしたてなのと、こじんまりとしたお店なのとで大掃除という大掃除はしない予定ですが、私のデスクの上があまりにゴチャーっとしてしまっていたのでブックスタンドを置き、整理してみました。
積み上げていたものを立てて置くだけでスッキリしますね。ヨガでは体の動きを客観的に捉える事をしますが、それは自分の行動や周囲の環境、他人についても冷静に捉えるための練習になります。私たちは「理解し難いもの」や「違和感のある事」、「なれない事」に対して多かれ少なかれ不快感を抱く事が有ります。でもそういった、一見、不可解だと思うものでも良く分かるようになると受け入れられる様になりますよね。不規則に積み上げられたものを整理して並べると何だかスッキリするのは見えなかったものが見える様になるからでしょうね。
雑然とした場所の方が落ち着く、という場合は埋もれて見えないものに対して自ら「見たくないから見ない」様にしているものがあったり、いつでも取り出せるようにしておきたいという理由でしまい込む事をさけているのかもしれません。見たくないものは手放しましょう。見ない様にしていても、不快なものが常に側にある環境は良くありません。また、片づける事で元々あった物が無くなる事は有りません。それでも「すぐ取り出せないと困る」と感じるのは何故でしょう？その不安や焦りはどこから来ているのでしょう？一度じっくり考えてみるのも良いかもしれません。
引用元大掃除は済みましたか？
西武池袋線小手指駅南口から徒歩17分
こてさし ヨガの家
【住所】〒359-1148 埼玉県所沢市小手指台11-22
【営業時間】8:00～17:00
【定休日】不定期
9000m地点と10000m地点で3秒しかかかってないって…。ヨガを続けると超人的な力が得られるとは言いますが私はそこまででは有りません(笑)。時間は正しく記録されてます。相変わらず6～7分/km位のゆったりペースですのでこの日は16～17km走ったと思われます。
