三日月のポーズ 寒い季節、体が丸まり縮こまりやすいですね。このポーズで気持ちよく体を伸ばしてみて下さい。胸を開いたり足の付け根を伸ばすと体が温まりやすいですよ。 引用元三日月のポーズ 西武池袋線小手指駅南口から徒歩17分こてさし ヨガの家【住所】〒359-1148 埼玉県所沢市小手指台11-22【営業時間】8:00~17:00【定休日】不定期