知足 – きままの(旧こてさしヨガの家)

漫画をヒントにヨガを深める動画の第3弾です。
ヨガインストラクターの奈良井が勝手に漫画を取り上げてヨガと結びつける動画です(笑)。

今回は「鋼の錬金術師(著:荒川弘)」を取り上げさせて頂きます。

恋人を失った女性は受け入れがたい現実を突きつけられて、「何にすがって生きていけば？」と叫びます。

主人公は答えます。
「立って歩け、前へ進め、あんたには立派な足がついているじゃないか。」

大切なものが離れていくのは辛いことが多いですが、
変わらず傍にあるものに気づくことが出来れば乗り越えていける事も多いのです。

辛い日も楽しい日も、しっかりと地に足をつけて
「立って歩く」為にゆっくり体を前後左右に
傾けるグラウンディングを是非、実践してみて下さいね。

こちらの動画も参考にして下さい。
「歩く」

InShotで編集： https://inshotshare.app