タグ: 気軽に

普段の動きがヨガのポーズに

この投稿をInstagramで見る

ヨガに慣れていない方にはヨガのポーズは難しそうに見えるかも知れませんが、日常生活に登場する動きに実は良く似ています。 ①物干し竿にタオルをかける→ヤシの木のポーズ ②腰より低い戸棚の物の出し入れ→椅子のポーズ ③狭い隙間の拭き掃除→子犬のポーズ 上記の①～③の様な普段の生活の中に有る動きの延長でヨガが出来るんです♪写真の順番、子犬と椅子が逆の方が分かりやすかったですね(^^; 日常の動きをバランス良く補正したのがヨガのポーズですから、ヨガのポーズを続けるうちに日常的な動きがもっと楽になりますよ(＾＿－)≡★ #ヨガ #小手指 #こてさしヨガの家 #日常の延長 #日常的 #ヨガのポーズ #気軽にヨガ #家事の効率化

こてさし ヨガの家(@infoyoganoie)がシェアした投稿 –

西武バス「北野天神前」より徒歩2分
きままの
【電話番号】070-5544-8586
【メールアドレス】contact@yoganoie.info
【住所】
〒359-1146
埼玉県所沢市小手指南4-18-13
小手指第1レジデンス101
【営業時間】9:00～18:00
【定休日】不定期