普段の動きがヨガのポーズに この投稿をInstagramで見る ヨガに慣れていない方にはヨガのポーズは難しそうに見えるかも知れませんが、日常生活に登場する動きに実は良く似ています。 ①物干し竿にタオルをかける→ヤシの木のポーズ ②腰より低い戸棚の物の出し入れ→椅子のポーズ ③狭い隙間の拭き掃除→子犬のポーズ 上記の①~③の様な普段の生活の中に有る動きの延長でヨガが出来るんです♪写真の順番、子犬と椅子が逆の方が分かりやすかったですね(^^; 日常の動きをバランス良く補正したのがヨガのポーズですから、ヨガのポーズを続けるうちに日常的な動きがもっと楽になりますよ(^_-)≡★ #ヨガ #小手指 #こてさしヨガの家 #日常の延長 #日常的 #ヨガのポーズ #気軽にヨガ #家事の効率化 こてさし ヨガの家(@infoyoganoie)がシェアした投稿 – 2020年 6月月3日午後6時01分PDT 西武池袋線小手指駅南口から徒歩17分こてさし ヨガの家【住所】〒359-1148 埼玉県所沢市小手指台11-22【営業時間】8:00~17:00【定休日】不定期