寒い季節、体が丸まり縮こまりやすいですね。このポーズで気持ちよく体を伸ばしてみて下さい。胸を開いたり足の付け根を伸ばすと体が温まりやすいですよ。
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引用元三日月のポーズ
西武池袋線小手指駅南口から徒歩17分
こてさし ヨガの家
【住所】〒359-1148 埼玉県所沢市小手指台11-22
【営業時間】8:00~17:00
【定休日】不定期
少人数制ヨガ教室とニット雑貨
寒い季節、体が丸まり縮こまりやすいですね。このポーズで気持ちよく体を伸ばしてみて下さい。胸を開いたり足の付け根を伸ばすと体が温まりやすいですよ。
引用元三日月のポーズ
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