タグ: 立位の半蓮華座

でもやっぱり、カッコよくポーズをキメたい☆

「ヨガのポーズで大切なのは外見ではない」と、
解ってはいるけどやっぱりお手本んの様なポーズをキメたい、
あと少しで出来そうなのに…、
「無理しないで」と言われていつも不完全燃焼(´;ω;｀)

という方の為に今回の動画を作りました。
以下のポーズを取り上げています。

①鷲のポーズ
②立位の半蓮華座のポーズ

先ずはどちらか一方のポーズに集中的に挑戦してみて、
なれたらもう一方にも挑戦してみるのが良いかもしれません。
勿論、２つのポーズを同時進行でも良いですよ。

他のポーズで続編もアップしていきますね。
お楽しみに☆

こちらも参考にして下さい。
「力を発揮し続けてバランスのポーズを成功させる」


西武バス「北野天神前」より徒歩2分
きままの
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【営業時間】9:00～18:00
【定休日】不定期

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寒くなって来たのでフローリングにタイルカーペットを敷き詰めました。足元の冷たさがかなり軽減されました。3色を組み合わせると明るく柔らかい印象になります。