寒い季節、体が丸まり縮こまりやすいですね。このポーズで気持ちよく体を伸ばしてみて下さい。胸を開いたり足の付け根を伸ばすと体が温まりやすいですよ。
引用元三日月のポーズ
西武バス「北野天神前」より徒歩2分
きままの
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三日月のポーズ
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