ヨガあそび③～小さなお子様からシニアの方まで～

ヨガあそびの動画を沢山の方に観て頂き、とても嬉しいです。
ありがとうございます。
これを励みに配信を続けて行きます。

今回はヨガあそび動画3つ目、
「いうこと○○、やること○○」です。

口に出す方向と実際に動く方向を揃えたり、
逆にしたりして体を動かしながら
頭の体操にもなります。
だから、小さなお子様からシニアの方までお勧めです。

過去のヨガあそび動画も是非観てみて下さい。
運動を楽しく習慣にして頂けますように…。

ヨガあそび(親子でも大人同士でもひとりでも♪)
https://youtu.be/uKqUWRkLAi4

ヨガあそび②親子でも大人だけでも◎直感的に動く練習
https://youtu.be/qeoEdu-4luU

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