安定した体幹を作る「板のポーズ」です。キープ時間を徐々に伸ばして負荷を上げて行きましょう。
引用元板のポーズ
西武バス「北野天神前」より徒歩2分
きままの
【電話番号】070-5544-8586
【メールアドレス】contact@yoganoie.info
【住所】
〒359-1146
埼玉県所沢市小手指南4-18-13
小手指第1レジデンス101
【営業時間】9:00~18:00
【定休日】不定期
少人数制ヨガ教室とニット雑貨
安定した体幹を作る「板のポーズ」です。キープ時間を徐々に伸ばして負荷を上げて行きましょう。
引用元板のポーズ
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