下を向いた犬のポーズ


「下を向いた犬のポーズ」です。「ダウンドッグ」とも呼びます。背中や腰・お尻~もも裏・ふくらはぎ等、体の後ろ側がストレッチされるポーズです。

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引用元下を向いた犬のポーズ



こてさし ヨガの家

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