オーダーメイドなヨガが売りです。

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最近、体に不調を感じている何人かの方が、「内容を変えてもらってすみません」と仰る事が続けて有りました。 ヨガは元々、その日その時の体調に合わせるものなので全く問題有りません(*⌒―⌒*)b 「 #それが私の仕事 です(^∇^)」 とお答えしています。 運動に慣れて居なかったり、久しぶりに再開する方には #とかげのポーズ や#コブラのポーズ 、 #下を向いた犬のポーズ ( #ダウンドッグ )は大変だったりします。 でも壁に手をついて立った姿勢からなら負荷を小さく出来ます。 インストラクターが体の一部を支えたり押したり引っ張ったりするペアストレッチなら無駄な力を抜きながら体を柔らかくしていく事も出来ますよ。 #難しい ことや #苦手なこと 、#やりたくないこと 、遠慮なく言って下さいね。 #ヨガ #小手指 #こてさしヨガの家 #無理しない

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こてさし ヨガの家
【電話番号】042-001-2474
【住所】〒359-1148 埼玉県所沢市小手指台11-22
【営業時間】8:00~17:00
【定休日】不定期

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