新しいポーズに挑戦 この投稿をInstagramで見る 少し前に新しいポーズに挑戦したい！というお声を頂き、今までレッスンに入れていなかったポーズにも挑戦して頂いています。 新しいポーズに挑戦し始める時も、それまで続けていたポーズからの流れに沿っていけば、どこをさらに柔軟にして、どこの筋肉を強くすれば良いのか等が掴みやすくなります。 なので、私はレッスン内容を全てガラリと変えるのではなく、続けていたポーズを継続しつつ、その流れに新しい段階を加えるというやり方を取る事が多いです。 #新しいポーズ #ヨガ #猿の王様 #鳩のポーズ #ハーフピジョン #寝鳩のポーズ #こてさしヨガの家 #小手指 こてさし ヨガの家(@infoyoganoie)がシェアした投稿 – 2020年 3月月1日午後6時19分PST こてさし ヨガの家 【電話番号】042-001-2474 【住所】〒359-1148 埼玉県所沢市小手指台11-22 【営業時間】8:00～17:00 【定休日】不定期
