新しいポーズに挑戦

この投稿をInstagramで見る

少し前に新しいポーズに挑戦したい!というお声を頂き、今までレッスンに入れていなかったポーズにも挑戦して頂いています。 新しいポーズに挑戦し始める時も、それまで続けていたポーズからの流れに沿っていけば、どこをさらに柔軟にして、どこの筋肉を強くすれば良いのか等が掴みやすくなります。 なので、私はレッスン内容を全てガラリと変えるのではなく、続けていたポーズを継続しつつ、その流れに新しい段階を加えるというやり方を取る事が多いです。 #新しいポーズ #ヨガ #猿の王様 #鳩のポーズ #ハーフピジョン #寝鳩のポーズ #こてさしヨガの家 #小手指

こてさし ヨガの家(@infoyoganoie)がシェアした投稿 –

西武池袋線小手指駅南口から徒歩17分
こてさし ヨガの家
【住所】〒359-1148 埼玉県所沢市小手指台11-22
【営業時間】8:00~17:00
【定休日】不定期