今でこそヨガのインストラクターの私ですが、かけっこはいつもビリ、鉄棒の逆上がりは出来ない(今も(;’∀’))、縄跳びはすぐに足を引っかける、球技大会なんて下手くそだからパスが回ってこないΣ(ﾟдﾟlll)という大が付くほどの運動音痴でした( ´艸｀)運動あまり出来ないのに甘い物が大好きで体型もそれなりでした
そんな私でも今ではヨガで心を癒されながら体は絞れています。こんな風に↓
どうですか？編み物の作品をブログにアップしたりして何だかのほほんとしてる感じだったかもしれませんが締める所は締めてますよ(￣▽￣)
こ～んな方も↓
騙されたと思って来てみて下さいね。何から始めるのが良いか、実際に動いて見ながら探っていきましょう！！↑の写真の方も簡単な呼吸法と腹筋を使った運動から始めて頂いています。
引用元運動が苦手だった私でもこうなりました(^▽^)v
西武バス「北野天神前」より徒歩2分
きままの
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