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ヨガでも他の運動でも、初めての時は不安が多少なりとも有るかと思います。私も初めてヨガ教室に足を踏み入れた時は期待でワクワクだったのは勿論ですが、ついていけるのかと不安でドキドキもしていました。ヨガをする上では、「他の人と比べない」という大前提が有ると、その初めてのレッスンで教えて頂けた事で心配はかなり和らぎ、楽しむ事が出来ましたが。私の場合、2回目、3回目と経験を積む内にグループレッスンで疑問を残したまま終わる事が出てきました。特に大勢のレッスンでは教室が広く、インストラクターも穏やかに話す為、声が聞こえなかったり姿が見えづらかったりしますよね。サンスクリット語が登場することも多いので「ん？」と思う事も少なくないかもしれません。余談ですが私は自分が混乱してしまう(笑)という事も有り、ポーズの名前も殆ど日本語で説明します。質問したくてもレッスン中は話さない様にと決められているスタジオも有りますのでレッスン後に…と思うと先生の争奪戦だったり何を質問したかったのか忘れてしまったり…。因みにヨガのレッスン中に「話さない」というのはとても意味の有る事で、当店でも慣れてきた方のレッスンでは少しづつ説明を省くようにしています。

 

とはいえ、やはり心の動きも体の動きも十人十色です。ヨガを始めるきっかけも様々でしょうから、聞きたい事、やりたい事、求める事は違うはずです。そういった個々の希望や質問にお応え出来る様に当店ではマンツーマンレッスンをおススメしております。グループで申し込みをされた方が当日、他の参加者のキャンセルによってマンツーマンになるという事があっても追加料金は頂きませんのでご安心下さい。勿論、当店に初めてご来店の時からマンツーマンを希望される方も有ります。嬉しい事に「分からない事を都度聞けるので安心して受講出来る」、「初めてなので一つ一つ嚙み砕きながら進めたいのでマンツーマンが良い」とご好評を頂く事が出来ております。始めは親しいお友達やご家族と、慣れて来たら一人で…と様子を見ながらも良いと思います。年齢性別問わず、グループレッスンと合わせてマンツーマンレッスンをご検討下さい。

 

引用元マンツーマンレッスンでご好評頂いております。(所沢小手指のヨガ教室「こてさし ヨガの家」)

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