板のポーズ


安定した体幹を作る「板のポーズ」です。キープ時間を徐々に伸ばして負荷を上げて行きましょう。

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引用元板のポーズ



こてさし ヨガの家

【電話番号】042-001-2474

【住所】〒359-1148 埼玉県所沢市小手指台11-22

【営業時間】8:00~17:00

【定休日】不定期