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ヨガのポーズで得られることは沢山有りますが、 (肩こりや腰痛の緩和や体型・姿勢の改善などなど) 心の姿勢が変わり悪習慣を経てたというお話しも良く聞きます。

心の在り方から習慣を無理なく変えるには、ヨガのポーズを行う時に、 ヨガの哲学を用いてそれをテーマにすると良いですよ。  

今回はバランス力を要するポーズに「手放す」事を体感しながら 取り組む方法をお話ししています。 

今回はバランス力を要するポーズに「手放す」事を体感しながら 取り組む方法をお話ししています。 

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きままの(旧こてさし ヨガの家)
【電話番号】042-001-9383
【メールアドレス】contact@yoganoie.info
【住所】〒359-1148 埼玉県所沢市小手指台11-22
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【定休日】不定期