ライブしました☆3/3日目(2024/7/31 10:30～)

ライブリクエストを頂きましたので緩～く久しぶりのライブ配信です☆

今回は前回に引き続き、肩回りに良いポーズをピックアップしています。
以下のポーズに取り組みました。
・猫のポーズ
・鶴のポーズ
・片足側屈
・ウサギのポーズ
・仔犬のポーズ
・糸通しのポーズ

肩への直接のアプローチだけでなく、
腰や脇腹のストレッチや目の運動で肩こりが解消したり、
予防出来たりするので是非習慣にしてみて下さいね。
チャンネル登録者数50名まであと少し！
登録頂いている方々、本当にありがとうございます。
50名達成でモバイル端末でのライブ配信が可能になります。
より見やすくなると思いますので、
これまでの投稿を気に入って頂けたら是非チャンネル登録をお願い致します。


西武バス「北野天神前」より徒歩2分
きままの
【電話番号】070-5544-8586
【メールアドレス】contact@yoganoie.info
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