ヨガのポーズは外見はあまり重要ではなく、
正解は有って無い様なものです。
これをご存じの方も多いと思いますが、
正解が解らない中でもやもやと心が落ち着かないという場合
も有るかもしれません。
そんな方の為にこの動画が参考になればと思います。
「こうすれば様になる」という例を挙げています。
でもあくまで安心する為の提案ですので、
そっくり形を真似ようとしなくてもOKです。
自分の心を観察していく、内観を大切にしている方は、
そのやり方で続けて見て下さい。
以下のポーズを取り上げています。
・英雄Ⅱのポーズ
・木のポーズ
・英雄Ⅰのポーズ
これまでの動画も参考にしてみて下さい。
でもやっぱり、ポーズをカッコよくキメたい☆その2
InShotで編集： https://inshotshare.app
西武池袋線小手指駅南口から徒歩17分こてさし ヨガの家
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