託児付き – こてさしヨガの家

託児所でヨガ第2弾開催決定!!(ママズスマイル所沢/埼玉県所沢市)

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こてさしヨガの家(@infoyoganoie)がシェアした投稿 – 2018年10月月4日午後7時27分PDT

前回、ご好評頂いた「託児付きヨガ」の第2弾を開催致します！！前回ご予定が合わなかった方も、ご参加下さった方も大歓迎です☆どうぞ奮ってご予約下さい(^_-)-☆

肌寒い日が多くなってきましたね。乾燥が気になって来ている方も有るのでは無いでしょうか？冷えや乾燥の対策には軽く汗ばむ位の運動がお勧めです。ヨガはリラックス系からパワー系まで色々な種類が有りますが、リラックス系でもじっくり体の動きに集中して進めるので意外と気持ち良く汗がかけます。パワー系なら尚更ですが、運動習慣の少ない方が急激に強い運動をするとその後の筋肉痛などが重く、次に体を動かせるまでに日数がかかったりするので、パワー系のヨガをするにもこまめに呼吸を整えたりしてインターバル(小休憩の様なもの)を挟むと良いですね。

それから、運動以外での乾燥対策として、体を洗う時の石鹸やボディーソーブの使用を少なくするのも良いですよ。乾燥しやすい人は脇や膝裏、足の指、デリケートゾーン等だけでも十分だそうです。私が過去に皮膚科にかかった時に頂いたアドバイスです。

託児付きヨガではリラックス系とパワー系のポーズをバランス良く取り入れ、育児中のママのストレス解消や疲労回復、体型維持や回復を目指します。勿論、託児無しでのご参加も大歓迎ですよ。詳細は以下をご覧ください。

●2時間の託児(お子様が2人以上の場合は別料金がかかります。)付き&ヨガレッスンの後はティータイムでホッと一息しましょう●

【日時】10/25(木)10:00~12:00※準備・帰り支度の時間を含みます。【場所】ママズスマイル所沢店(埼玉県所沢市くすのき台2-5-6) 【料金】3000円/託児なしの方は2000円(いずれも各種割引対象外) 【定員】4名【お母様の持ち物】運動出来る服装・飲み物(レッスン中の水分補給用) 【お子様の託児用の持ち物】・着替え一組・飲み物・ミルク・哺乳瓶(必要なお子様のみ)・オムツ・おしり拭き・ビニール袋(使用済オムツ持ち帰り用) ※ゴミはすべてお持ち帰りです【ご予約方法】お問合せフォーム、もしくはLINE@友だち追加の上、トークにてどうぞ。

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引用元託児所でヨガ第2弾開催決定!!(ママズスマイル所沢/埼玉県所沢市)

ティータイムにはこのお茶も。レモンを少し入れると赤みが増します。

送料無料！赤いお茶「日の茜」8包　お試しセット

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西武池袋線小手指駅南口から徒歩17分
こてさしヨガの家
【電話番号】042-001-2474
【住所】〒359-1148 埼玉県所沢市小手指台11-22
【営業時間】8:00～17:00
【定休日】不定期

”大人気ヨガレッスンのお知らせ☆ママズスマイル所沢店”

☆託児付きヨガ追加開催決定しました☆

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☆託児付きヨガ追加開催決定しました☆ 2時間の託児(お子様が2人以上の場合は別料金がかかります。)付き&ヨガレッスンの後はティータイムでホッと一息しましょう☕ 【日時】10/25(木)10:00~12:00※準備・帰り支度の時間を含みます。【場所】ママズスマイル所沢店【料金】3000円【定員】4名【お母様の持ち物】運動出来る服装・飲み物(レッスン中の水分補給用) 【お子様の託児用の持ち物】・着替え一組・飲み物・ミルク・哺乳瓶(必要なお子様のみ)・オムツ・おしり拭き・ビニール袋(使用済オムツ持ち帰り用) ※ゴミはすべてお持ち帰りです【ご予約方法】こてさしヨガの家までご連絡下さい(^_-)※プロフィールからホームページへアクセス→お問い合わせから、もしくはLINEの友だち追加ボタンから友だち追加頂き、トークにてお願い致します。 #託児付きヨガ #ママズスマイル所沢店 #こてさしヨガの家 #育児疲れ解消 #ティータイム付き

こてさしヨガの家(@infoyoganoie)がシェアした投稿 – 2018年10月月4日午後7時27分PDT

託児付きヨガのご報告

ママズスマイル所沢店さんでの託児付きヨガのワークショップが無事に終了しました(^▽^)/

今回は3名の方にご参加頂きました。受講下さった皆様、ありがとうございました<(_ _)>レッスン中は皆さまとても真剣で、時々「楽しめているかな？」と気がかりな時もあったのですが、腹筋をしっかり使うハードなポーズで目をギュッと瞑って「う～ん(＞＜;)」と頑張った後、ふぅ～(*´ω｀*)と笑顔になる場面なども有り、すぐ安心しました。

小さなお子様を相手に過ごしていると、どうしても姿勢が低く前かがみになりやすいので、肩回りを解したり胸を開いたりを深く意識できる様にレッスンを進めたのも有り、すっきりとリフレッシュして頂けた様でした。途中、私が手を添えてポーズのお手伝い(パートナーストレッチの様な感じで)をすると皆さんふぅ～と心地よさそうな溜息をついていらっしゃいました。

レッスン後はティータイムでお話ししながら一息ついて頂きました。お茶は小手指駅南口の「My Cafe」さんで、お菓子はリニューアルした新所沢パルコB1の「こだわりや」さんでご用意しました。お茶は暖かい紅茶と冷たい煎茶をお出ししましたが、喜んで頂けた様で私も嬉しいです。お菓子も、お好みに合うか少し心配でした(私は好きなのですが、自然素材の食品って多く市販されているものと比べると味が独特だったりするので…)が、「美味しい～！」とお菓子の袋を手に取って見て下さる方も有り本当に良かったです(*^-^*)こだわりやさんには、お菓子だけでなく、体に優しい石鹸やオイル等、色々な商品が有りますよ。ご興味有る方は是非行ってみて下さいね。

有り難い事に既に次のレッスンのご予約を頂いた方や、次回レッスンの情報をご希望のお声を下さった方が有りましたので、またワークショップ企画したいと思います(^_-)-☆お子様連れOKのレッスンも有りますのでママズスマイルさんは遠いとお感じの方もお問合せ下さいね。現在、レッスンを開いている小手指台(所沢入間バイパス「大六天」交差点近く)や所沢ハウジングステージ(若狭3丁目)、10/18(木)にレッスンを開催するオレンジタウン(西狭山ヶ丘1丁目)はお子様連れの方におススメですよ♪

引用元託児付きヨガのご報告

託児付きヨガの受付は本日16時までです。(残1名)

↑小手指駅南口からすぐのMy Cafeさんに行ってみました。

ありがたい事に明日のママズスマイル所沢店さんでのワークショップはご予約の空きが残り1名となりました＼(^_^)／ご予約の締め切りは本日16時です。「託児付き」では有りますが、託児をご利用せずレッスンのみの参加も受け付けております。その場合は託児料は不要ですので、レッスン料は2000円とさせて頂きます。※2時間の託児付きレッスンご希望の場合は3000円(託児料+レッスン料)。さて、その託児付きヨガワークショップですが、レッスン後にティータイムを設けております。お茶を飲みながら受講者の方々との交流をお楽しみ下さい♪

そのティータイムでお出しするお茶とお菓子を先日から探しておりまして、お茶の方は「My Cafe」さんで見つけたべにふうきの「茎」の紅茶(写真右)に決まりそうです(^▽^)/他にも候補として買って飲んでみた赤い煎茶の「日の茜」(写真真ん中)が珍しくて美味しかったですよ。「食べる茶葉」(写真左)なんてのも有りましたので一緒にお持ちしたいと思います。お茶うけのお菓子は未だに決まらず…(;’∀’)ですが、今日中には良い物を見つけてきますね！

実はこのティータイムのお茶やお菓子を探そうと目星をつけていたお店がMy Cafeさん含め3店舗有り、先週の金曜に行ってみたのですが、その内の1店舗は店じまいしており(´;ω;｀)、もう1店舗は改装中という残念な結果で…(;´д｀)トホホ　My Cafeさんで素敵なお茶を見つけられたのは収穫でしたが°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°　改装中のお店は今日から新装開店の筈なのでリベンジしてみる予定です。体に優しくて美味しいお菓子が見つかりますように…。

ティータイムにはこのお茶も。レモンを少し入れると赤みが増します。

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「普段とちょっとだけ違う時間」持っていますか？

先日インスタグラムでこんな投稿もしたのですが、私の場合、頂き物のティーカップとソーサーのセットや小皿などが沢山、食器棚にあるものの、ついついいつも使い古した食器を手に取ってしまう所を、時々食器棚の奥の方を見直してあぁ、こんな素敵な食器たちがあったのだから今日はこれで一息ついてみようか…というのが「いつもとちょっと違う時間」です。勿論、ずっと使っている手になじんだ古い食器も良いのですけどね。急いでいるとパッと手の届く手前の方から何となくカップやお皿を手にしてしまいますし。「まだ使えるから新しくて綺麗なものはその内に…もう少し後で…ゆっくり出来る時に…お客様が来た時に…」と思っている内にワクワクも一緒に食器棚の奥にしまい込んでいるのは自分自身なんですよね。お菓子だって袋から直接でなく、お皿に乗せるだけで特別感を味わう事が出来るものですよね(*´ω｀*) 「たまには○○」をする気にさせてくれるのもヨガ魅力です☆彡

引用元託児付きヨガの受付は本日16時までです。(残1名)

託児付きヨガが新しくなりました！！

3月まで「託児付きヨガ」の託児でご協力頂いていた「小手指子育てサロン kiitos」さんで、4月から一時預かりのサービスが始まりましたね☆彡当店のお客様の中にも早速、相談会と一時預かり保育の予約をされた方がいらっしゃいます♪何と言っても当店の2軒隣り(2部屋隣？)ですからね(≧∇≦)途中でお子さんが気になったら覗きに行けるのが安心では無いでしょうか？今までのママたちはヨガに集中されていて、お子様と離れている60分がアッという間という方が多かったですが。

さて、その「託児付きヨガ」ですが、4月から新しいシステムをスタートします。タイトルの通りですが、託児施設のチケット付きでレッスンのご予約を承ります。提携して頂く託児所は「ママズスマイル所沢」さんです。ご予約時に「託児付きで」と仰っていただければ当店でママズスマイルさんへのご予約も代理で承ります♪ママズスマイルさんは所沢駅から徒歩8分程の場所に有りますので、所沢駅周辺にお住まいの方や、所沢駅周辺にお出かけの際におススメですよ。

【時間】レッスン時間…約1時間・託児時間…約2時間※所沢～小手指の移動を考慮し、2時間の託児とさせて頂きます。託児開始時間はレッスンの約30分前をお勧めします。

【料金】託児1時間チケット２時間分込みで3300円(LINEの友だち割引、パパ・ママ応援ショップカード割引を合わせると20％引きで2640円！!)※回数券や月謝で受講をご希望の方は、1レッスン毎に託児チケット2時間分を1300円でご購入頂けます。(上記割引適用で1040円！!)【注意事項】お子様のお迎えまでに2時間を超える場合は、別途、登録料と託児料がかかります。

お子様の近くでレッスンをしたいという方は引き続き、子育てサロンkiitosさんをご利用下さい♪kiitosさんをご利用の場合は、事前にご相談、1か月前までのご予約をご自身でお願い致します<(_ _)>

引用元託児付きヨガが新しくなりました！！

託児チケット共有始めますよ

こてさしヨガの家さん(@infoyoganoie)がシェアした投稿 – Apr 5, 2018 at 1:13am PDT

子連れOK！お一人様もOK！！託児付きヨガ。(3/13更新)

託児付きヨガはお子様連れの方以外も受講出来ます。只今空き2枠(お子様は2名まで)

お待たせしました！！託児付きヨガの次回日程が決まりました！！※月齢は限定しません。只今空き2枠(お子様2名まで)です。(3/13更新)

これまで参加出来なかった方もこの機会に是非ご参加下さい！！復職が決まった方もおうちで育児の方も、時には一人の時間を楽しんでみませんか？最近、託児付きヨガに関するお問い合わが丁度あったので、良いタイミングでの開催となり私も嬉しい限りですお子様連れでない方もご予約承ります。料金は託児される方と同じです。※レッスン内容は産後間もない方や育児中の方向けとなる可能性が有りますが、どなた様にも良い内容です。

【日時】13：45～15：15※前後15分ずつが託児と準備の時間です。(ヨガは60分間)※空き2枠(お子様2名まで。3/13更新)

【料金】初回限定お試し料金1500円(託児サービス料込み・回数券購入もしくは月謝制登録の場合のみ各種クーポン利用可。)※2回目以降の方は1620円～2500円(回数券のご購入や各種割引でお安くなります。)

【場所】こてさしヨガの家　http://yoganoie.info/

【ご予約・お問い合わせ】お問合せページ

【託児協力】小手指子育てサロン kiitos　ホームページはこちら→http://kiitos39.crayonsite.com/p/2/

LINEで「こてさしヨガの家」の友だち募集中です！！

引用元子連れOK！お一人様もOK！！託児付きヨガ。(3/13更新)

託児付きヨガ、開催します！！(11月13日更新)

スケジュールの追加があったので内容を更新します。

託児付きヨガを開催します！！

【日時】2歳児ママ(パパ)…11月3日（金・祝）/ねんねの赤ちゃんママ(パパ)…10日（金）←※終了しました/ハイハイ～タッチの赤ちゃんママ(パパ)…17日（金）10：00～11：30※前後15分ずつが託児と準備の時間です。(ヨガは60分間)/月齢不問…14日(火)１４：３０～１６：００※前後15分ずつが託児と準備の時間です。(ヨガは60分間)

【料金】お試し料金1000円(託児サービス料込み・各種クーポンのご利用は出来ませんのでご了承下さい。)

【場所】こてさしヨガの家　http://yoganoie.info/

【ご予約・お問い合わせ】contact@yoganoie.infoにメールを頂くか、以下の黄緑色のボタンをクリックしてLINE@に友だち追加頂き、トークにてお問合せ下さい。

この託児ヨガでは「小手指子育てサロン kiitos」さんにご協力いただきます。

引用元託児付きヨガ、開催します！！

こてさしヨガの家

【電話番号】042-001-2474

【住所】〒359-1148 埼玉県所沢市小手指台11-22

【営業時間】8:00～17:00

【定休日】不定期

託児付きヨガ、無事終了しました！！

本日はねんねの赤ちゃんママ(パパ)の回でしたが無事終了しました！

来週11月17日(金)10：00～11：30はハイハイ～タッチ赤ちゃんママ(パパ)の回です！

引き続きご予約お待ちしております！

詳しくはこちら→https://ameblo.jp/blogyoganoie/entry-12339372800.html

引用元託児付きヨガ、無事終了しました！！

こてさしヨガの家

【電話番号】042-001-2474

【住所】〒359-1148 埼玉県所沢市小手指台11-22

【営業時間】8:00～17:00

【定休日】不定期