きつめの太陽礼拝

基本の太陽礼拝を一部変えて、運動強度を増してあります。

挑戦したくなった時にやって見てください。

動画の中でも言っていますが、片足で降りていく部分が有りますので、
バランスを取るために軸足(地についている足)を交互に入れ替えながら繰り返して下さいね。

こてさし ヨガの家
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